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過多攝入維生素A 可能增加骨折風險

來源:中國經濟網 作者: 發布時間:2018年10月31日

   維生素A是一種重要維生素,人體自身無法合成維生素A,需通過飲食攝入。一項新研究顯示,補充維生素A需謹慎,如果過量攝入維生素A補劑,可能降低骨厚度,增加骨折風險。相關研究論文發表在新一期英國《內分泌學雜志》上。

  動物實驗顯示,在為期10周的實驗期間,研究人員每天讓小鼠攝入相當于人類每日建議攝取量4.5倍到13倍的維生素A。結果僅僅8天后,小鼠骨骼就明顯變得脆弱。而且隨著實驗的推進,骨骼變得越來越薄。

  據介紹,此前就有研究提示,人們攝入維生素A補劑,可能會增加他們骨骼受損的風險。也有動物實驗顯示,短期內攝入13倍到142倍人類每日建議攝取量的維生素A,一到兩周后實驗鼠骨折風險會增加。而在這次的新研究中,實驗鼠攝取的維生素A劑量相對較低,與那些長期服用保健品的人每日攝取的劑量相當。

  這次的研究結果表明,在膳食外額外補充維生素A應當謹慎。論文通訊作者、瑞典哥德堡大學醫學研究所教授烏爾夫·萊納說,現在越來越多的人每日攝入維生素補劑,維生素A攝入過量問題日益凸顯,需要更多的研究,但大多數情況下,營養平衡的膳食足以補充身體所需的維生素A。

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